- 1/2 szklanki mleka
- mały kubek jogurtu naturalnego
- pół miseczki truskawek ( świeże lub rozmrożone) / 2/3 miseczki malin / opakowanie mrożonych lub miseczka swieżych wydrylowanych wiśni
- 2 płaskie łyżki cukru
Umyj owoce ( w truskawkach usuń też szypułki). Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj w blenderze. Można też podawać jako lekkie osobne danie - z dodatkiem płatków kukurydzianych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz